Những lợi ích tuyệt vời của trái cây với sức khỏe !

Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số lợi ích của việc thường xuyên dùng trái cây mỗi ngày nhé:

**Cung cấp vitamin và khoáng chất**: Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, bao gồm vitamin C, kali, magiê và axit folic.
**Chống oxi hóa**: Trái cây giàu chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
**Hỗ trợ hệ tiêu hóa**: Chất xơ trong trái cây giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

🍎🍊🍇 Trái cây nhập khẩu phổ biến 🍎🍊🍇

Dưới đây là một số loại trái cây nhập khẩu mà bạn có thể tìm thấy trên thị trường:

1. 🍇 Nho xanh Nam Phi: Nho xanh có hương vị ngọt ngào và giàu chất chống oxi hóa. Chúng cũng cung cấp nhiều vitamin C và resveratrol.

2. 🍎Táo Envy: Táo Envy có vị ngọt, giòn và hấp dẫn. Chúng cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C.

3. 🍊Cam Úc: Cam Úc có vị ngọt thanh và giàu vitamin C. Chúng cũng chứa carotenoid, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Nhớ thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt !